7 Minute Workout

Application Best of 2016, application Top Trending et meilleure application d'auto-amélioration sélectionnée par Google Play.

Présenté par Google Play! N ° 1 dans plus de 19 pays et parmi les 5 meilleures applications de santé sur plus de 57.

Prend maintenant en charge Google Fit , et vient avec le nouvel entraînement abs.

Plus de 3 millions d'utilisateurs aiment s'entraîner en 7 minutes. Scientifiquement prouvé pour aider la perte de poids et améliorer la fonction cardiovasculaire.

Si vous souhaitez perdre du poids, obtenir un ventre plat et renforcer vos muscles abdominaux , essayez 7 Minute Workout et obtenez un pack de six tout en renforçant votre cœur et en tonifiant vos abdominaux, avec des vidéos qui montrent comment effectuer chaque exercice.

Les meilleurs exercices pour les gens ordinaires, comme vous et moi, vous permettent de faire un entraînement rapide à tout moment, où que vous soyez. Cela ne prend que 7 minutes. Le New York Times a souligné que cet entraînement de 7 minutes offrait " des résultats optimaux avec un investissement minimal ".

Cet entraînement de 7 minutes est basé sur l’entraînement en circuit à haute intensité (HICT), le moyen le plus sûr, le plus efficace et le plus efficace d’améliorer votre forme musculaire et aérobique et de vous rendre en meilleure santé.

La meilleure application d'entraînement consiste en seulement 12 exercices à effectuer pendant 30 secondes, avec des pauses de 10 secondes entre chaque exercice. Tout ce dont vous avez besoin est une chaise et un mur. Répétez 2-3 circuits en fonction du temps dont vous disposez. Faites-en votre premier choix à la maison ou au bureau.

Caractéristiques:
Prise en charge de Google Fit
Guidage vocal
Temps de circuit réglable
Temps de repos réglable
Gardez l'écran allumé lorsque vous vous entraînez
Beau personnage et design de l'interface utilisateur
Le journal d'entraînement montre votre temps d'entraînement complet
Possibilité de mettre en pause l'entraînement et de passer à l'exercice suivant ou précédent
Notifications pour l'entraînement quotidien
Abs entraînement pour les femmes

Description des autorisations:

Espace de rangement:
Pour enregistrer des données sur votre carte SD ou votre téléphone

Communication réseau:
Pour prendre en charge l'enregistrement de données dans Google Fit

Appel téléphonique:
Vous pouvez toujours recevoir des appels téléphoniques importants pendant vos entraînements

Outils système:
Cette autorisation sert au démarrage des notifications après le redémarrage du téléphone.

Contrôles du matériel:
Pour les vibrations de notification

App Fitness
Plusieurs entraînements abs sont disponibles pour vous aider à obtenir six pack abs. Suivez votre entraîneur personnel et vos entraînements d’experts, six pack d’abs sont à votre portée!

Séances d'entraînement courtes
Nous avons des séances d’entraînement courtes pour les personnes qui n’ont pas beaucoup de temps pour s’exercer. Vous aurez les sueurs et les battements de cœur rapides en quelques minutes. Ces HIIT (entraînement d'intervalle de haute intensité) peuvent maximiser les résultats.

Séance d'entraînement à la maison
Prenez quelques minutes par jour pour perdre du poids et restez en forme grâce à notre entraînement à la maison. Aucun équipement requis, utilisez simplement votre poids corporel pour vous entraîner à la maison.

Fat Burning Workouts et séances d'entraînement Hiit
Les meilleures séances d'entraînement pour brûler les graisses et les séances d'entraînement pour une meilleure forme du corps. Brûlez des calories avec des entraînements qui brûlent des graisses et combinez-les avec des entraînements plus sains pour obtenir les meilleurs résultats.

Prof de fitness
Tous les entraînements sont conçus par un entraîneur professionnel. Guide d'entraînement tout au long de l'exercice, comme si vous aviez un entraîneur personnel dans votre poche!